Deine Hände schlafen beim Radfahren ein?
Spoiler: Fahrradhandschuhe, Polsterung oder neue Fahrradgriffe sind selten die Lösung.
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Lisa Augustin
Genussbikerin
Zuletzt geändert:03.05.26
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Du steigst aufs Fahrrad, fährst los, alles fühlt sich gut an.
Und dann, nach 30–40 Minuten:
Taubheitsgefühle. Kribbeln. Eingeschlafene Finger.
Manchmal nur leicht.
Manchmal so, dass du die Hand ausschütteln musst.
Kommt dir bekannt vor?
Damit bist du nicht allein. Ich hatte das auch schon oft genug. Und auch viele unserer Kunden bei ljB.
Taube Hände beim Fahrradfahren gehören zu den häufigsten Beschwerden, die wir im Laden sehen.
Und fast alle denken erst mal in die falsche Richtung …
Das Problem sitzt nicht in deiner Hand
Wenn deine Finger einschlafen, werden Nerven oder Blutgefäße unter Druck gesetzt.
Je nachdem, wo genau der Druck entsteht, betrifft das zum Beispiel:
den Ulnarnerv (klassisch: Ring- und kleiner Finger)
Mehr über die Autorin
Lisa Augustin
Genussbikerin
Ich bin Lisa Augustin aus dem Schwabenländle, 32 Jahre jung, und ohne Kaffee läuft hier gar nichts. Früher Softwareentwicklerin, heute SEO-Expertin mit eigenem Fahrradblog (LisasBunteWelt). Ich fahre alles mit Pedalen – ob Rennrad, Gravelbike, Hardtail, Fully oder Indoor auf der smarten Rolle – einfach, weil es mir Spaß macht und ich beim Radfahren so viel von der Welt sehe. Bikepackingtrips und Fahrradurlaube gehören für mich genauso dazu wie kleine Feierabendrunden und Fahrten zur Eisdiele.
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